Złap letniej pozytywnej energii - rusza letnia edycja PROJEKTU SURYA

Zapraszam do udziału w letniej edycji projektu Surya (start 5 lipca)

projekt Surya jest skierowany do wszystkich, tych...

• którzy od samego rana chcieliby poczuć więcej pozytywnej energii (Surya w sanskrycie oznacza słońce i to właśnie ze słońca będziemy czerpać energię)
• którzy lubią rano wstawać i zacząć dzień od chwili dla siebie
• którzy NIE lubią rano stawać, a pierwsze kroki rano kierują w stronę ekspresu do kawy;-) a chcieliby to zmienić, tylko nie wiedzą jak :-)
• którzy praktykują jogę, ale potrzebują zachęty, aby ćwiczyć regularnie
• którzy chcieliby zacząć przygodę z jogą

projekt Surya trwa 21 dni i składa się z:

• 3 lekcji: każda trwa około 45-60 minut, w czasie których poznajemy zasady oddychania i uczymy się dwóch sekwencji asan: Surya Namaskar A i  B (Powitania Słońca A i B)
• pracy domowej: każdy uczestnik programu ćwiczy Powitania Słońca codziennie rano, zajmuje to nie więcej niż 15 minut:-) (pracy domowej nie sprawdzamy i nie wystawiamy ocen - w końcu są wakacje;-))
• indywidualnego coachingu w ciągu trwania całego programu
• dla chętnych możliwość udziału w Grupie Surya na facebooku, gdzie będziemy dzielić się małymi sukcesami i radzić sobie z porannymi przeciwnościami witania Słońca;-) (późna kolacja u znajomych, całonocny grill, wyjazd na weekend....)

Lekcje odbywają się w każdy czwartek o godzinie 18:00-19:00

Latem spotykamy się w parku 3 maja, przy górce, najlepiej dojść od strony ul. Niciarnianej

Proszę wziąć własną matę do jogi lub koc

Koszt udziału w letniej edycji projektu Surya to 30 PLN

Informacje i zapisy:  880831267

 Zaczynamy już w najbliższy czwartek: 5 lipca

projekt Surya będzie trwał całe lato, można przyłączyć się w każdy czwartek