projekt S U R Y A

Pierwsza seria 21 dni  projektu S U R Y A zakończona sukcesem, ani jeden dzień nie ominięty:-)  GRATULACJE:-)

W międzyczasie do programu dołączyła nowa uczestniczka. Trzymam kciuki i odliczam:-) !!!

JOGA za UŚMIECH

W niedzielę  YF jest na imieninach u Mamy Ani, w związku z tym zajęcia w parku są odwołane.

Zapraszam za tydzień.

KONKURS

Do wygrania wstęp na lekcje Ashtanga lub Yin joga prowadzone przez YOGA fusion w Łodzi

Wystarczy, że:
--> polubisz profil YF na facebooku, http://www.facebook.com/yogafusionlodz 
--> udostępnisz stronę YF na swojej tablicy
--> zaprosisz znajomych do polubienia YF;-)

Losowanie nagród co 20 nowych zYOGOwanych fanów...

Pierwsze losowanie się już odbyło a 3 JOGIczni szczęściarze są ogłoszeni na fejsbookowej tablicy YF. Gratulacje :D

Następne losowanie już niedługo....za 15 nowych YOGOfanów, zapraszam!

JOGICZNY WEEKEND z YF

piątek w Pałacu Młodzieży:
16:30 - 18:00  poszukaj wyciszenia w pozycjach yin

sobota w Tubajce:
11:00 - 11:45  dzieci na jogę, rodzice na kawę;-)
12:00 - 13:00  ćwicz jogę razem z dzieckiem

niedziela w parku 3 maja:
11:00 - 12:30  uśmiechy w pozycji wielbłąda

PROJEKT SURYA

Czwartkowe spotkanie w ramach PROJEKTU SURYA zostaje przełożone na poniedziałek i odbędzie się o 18:00 w Pałacu Młodzieży na ul. Wyszyńskiego 86.

sobotnie zabawy z jogą w Tubajce

dziecięca wersja Prasarity

 

bhujangasana aka kobra

ushtrasana vel wielbłąd

upavishta konasana

Zapraszam

JOGA za UŚMIECH

Słońce na Widzewie jest :-) Widzimy się o 11:00.

letnia edycja trwa, zapraszam do udziału wszystkich początkujących joginów i joginki

JOGA za UŚMIECH

Mam naprawdę ogromną nadzieję, że tym razem słońce się jutro do nas uśmiechnie. Plan jest taki, żeby Joga za Uśmiech  odbyła się jutro o 11.

z serii zabawy z jogą

INHALE, EXHALE - Yoga classes in English

Coming to Łódź because of work, love or maybe just because you like the city?

Just beginning to learn polish and missing your regular activities for body and mind?

Now you have a unique opportunity to participate in individual or group yoga classes in English. :-) We only say Namaste in the beginning and in the end:-) 

More details. e-mail: yflodz@gmail.com, mobile: 880831267

Dzieci, Rodzice, Joga

Od 14 lipca ruszają regularne zajęcia

♥ R O D Z I N N A   J O G A 

♥ J O G A   D L A    D Z I E C I

Więcej informacji o tym co, gdzie, jak i kiedy w zakładce JOGA DLA DZIECI

Yoga Fusion i Tubajka serdecznie zapraszają.

 

Ashtanga joga - kurs dla początkujących

Zapraszam wszystkie początkujące joginki i joginów na letni kurs Ashtanga joga.

W ciągu najbliższych letnich tygodni odkryjemy tajemnice oddechu ujjai ("walecznego"), dowiemy co to są bandhy i drishti oraz zapoznamy się z podstawowymi asanami Ashtanga joga.

Ashtanga joga to sposób, aby poprzez synchronizację ruchu z oddechem wzmocnić ciało, ale przede wszystkim skupić się na tym co tu i teraz i dzięki temu uspokoić myśli.

Jeśli wydaje Ci się, że Ashtanga joga jest tylko dla osób bardzo sprawnych fizycznie - przyjdź, przekonaj się, że jest inaczej. Przygodę z Ashtangą zaczniemy bardzo powoli, uwagę skupiając na pracy z oddechem, stopniując poziom trudności wykonywanych pozycji.

Specjalna promocja dla wszystkich początkujących joginek i joginów: darmowy udział w letniej edycji programu Surya.Wystarczy, że:

• zaczniesz na kurs Ashtanga joga dla początkujących z Yoga Fusion w lipcu
• polubisz stronę Yoga Fusion na facebook'u YogaFusionLodz 

Kurs odbywa się w poniedziałki o 18:00-19:30 w Pałacu Młodzieży na Retkini.

Serdecznie zapraszam:-)

Joga za uśmiech

JOGA ZA UŚMIECH dziś odwołana

Dzień dobry:-) padać nie pada....ale trawa jest bardzo mokra, nie wyschnie raczej do 11:00.  I z tego powodu, niestety dziś Joga za Uśmiech się nie odbędzie.

Życzę miłej i uśmiechniętej niedzieli i zapraszam za tydzień.

Joga za uśmiech

:) :D ;-) czyli Joga za uśmiech

sprawdziłam pogodę i huraaa!!! nadal ma być ładnie....

Joga za Uśmiech w parku 3 maja jutro o 11:00.

ps1. Jeśli będzie upał to zrobimy sobie, tak jak w zeszłym tygodniu, bardzo spokojną jin jogę, łączącą tradycję Hatha jogi i wpływy taoistycznego dalekiego Wschodu.

ps2. Zapraszam wszystkich z rodzinkami i z kocykami, joga w niedzielę jest raczej prowadzona dla dorosłych, ale dzieci też są bardzo mile widziane...zawsze można pleść wianki, a niedaleko jest awaryjny plac zabaw;-)

ps3. W razie pytań gdzie jest górka, proszę dzwonić:-)

Rodzinna sobota z Yoga Fusion i Tubajką

Od samego rana żółwiki w wieku 4-7 i żyrafki w wieku 20+ dzielnie ćwiczyły jogę. 

Były, między innymi, ćwiczenia z oddychania w parach, na rozgrzewkę czołganie pod joginami i joginkami stojącymi w trikonasanie:-) No i jak na jogę w Łodzi przystało: grupowa navasana aka łódeczka.

A po relaksie, skosztowaliśmy specjalnych tubajkowych napojów orzeźwiających:-) Dwie joginki (w tym Yoga Fusion) wypiły po małej kawce;-) ("no coffee, no prana")

Fajnie spędzać czas z rodziną robiąc coś fajnego, więc....od przyszłego tygodnia ruszają regularne zajęcia z JOGI RODZINNEJ. Więcej informacji już wkrótce. Zapraszam:-)

projekt Surya

Już wszystko gotowe!

pogoda sprawdzona;-)

prace domowe wydrukowane;-)

uczestnicy zmotywowani do przyjścia:-)

Czyli tylko.... 20h i rusza letnia edycja projektu Surya:-)

ps. witać Słońce można wszędzie, tu poranek na Goa kilka miesięcy temu.

Nowość: Rodzinna Joga

Jest joga dla dorosłych, jest joga po 60, jest joga dla dzieci, jest acro-joga, jest joga partnerska, jest tantra joga:-)

Brakowało mi jogi dla mamy i dziecka lub dla taty i dziecka. Tak, aby jogę rodzice i dzieci mogli ćwiczyć razem. I dlatego właśnie pojawia się Joga Rodzinna.

Znalazłam do tego, fantastyczne i otwarte na nowatorskie inicjatywy, miejsce: Tubajkę, rodzinną kawiarnię.

Od najbliższej soboty Yoga Fusion i Tubajka łączą pozytywną energię jogi i miejsca!  Rozpoczynamy zajęcia Rodzinnej Jogi 1+1 (dziecko+ mama, lub dziecko+tata).

Początek lipca u Yoga Fusion:-)

Zapowiada się fajny, pierwszy tydzień lipca dla Yoga Fusion.  Będzie się działo jogicznie:-)

2.07 (pon) - zajęcia z Ashtanga joga na Retkini (18:00-19:30)

3.07 (wt) - projekt prana - joga z dzieciaczkami z Fundacji Słonie na balkonie

5.07 (czw) - rusza letnia edycja projektu Surya (18:00-19:00)

6.07 (pt) - yin joga dla wszystkich na Retkini (16:30-18:00)

7.07 (sb) - rodzinna joga w Tubajce (11:30-12:30)

8.07 (nd) - joga za uśmiech w parku 3 maja (11:00-12:30)

Serdecznie zapraszam:-)

Złap letniej pozytywnej energii - rusza letnia edycja PROJEKTU SURYA

Zapraszam do udziału w letniej edycji projektu Surya (start 5 lipca)

projekt Surya jest skierowany do wszystkich, tych...

• którzy od samego rana chcieliby poczuć więcej pozytywnej energii (Surya w sanskrycie oznacza słońce i to właśnie ze słońca będziemy czerpać energię)
• którzy lubią rano wstawać i zacząć dzień od chwili dla siebie
• którzy NIE lubią rano stawać, a pierwsze kroki rano kierują w stronę ekspresu do kawy;-) a chcieliby to zmienić, tylko nie wiedzą jak :-)
• którzy praktykują jogę, ale potrzebują zachęty, aby ćwiczyć regularnie
• którzy chcieliby zacząć przygodę z jogą

projekt Surya trwa 21 dni i składa się z:

• 3 lekcji: każda trwa około 45-60 minut, w czasie których poznajemy zasady oddychania i uczymy się dwóch sekwencji asan: Surya Namaskar A i  B (Powitania Słońca A i B)
• pracy domowej: każdy uczestnik programu ćwiczy Powitania Słońca codziennie rano, zajmuje to nie więcej niż 15 minut:-) (pracy domowej nie sprawdzamy i nie wystawiamy ocen - w końcu są wakacje;-))
• indywidualnego coachingu w ciągu trwania całego programu
• dla chętnych możliwość udziału w Grupie Surya na facebooku, gdzie będziemy dzielić się małymi sukcesami i radzić sobie z porannymi przeciwnościami witania Słońca;-) (późna kolacja u znajomych, całonocny grill, wyjazd na weekend....)

Lekcje odbywają się w każdy czwartek o godzinie 18:00-19:00

Latem spotykamy się w parku 3 maja, przy górce, najlepiej dojść od strony ul. Niciarnianej

Proszę wziąć własną matę do jogi lub koc

Koszt udziału w letniej edycji projektu Surya to 30 PLN

Informacje i zapisy:  880831267

 Zaczynamy już w najbliższy czwartek: 5 lipca

projekt Surya będzie trwał całe lato, można przyłączyć się w każdy czwartek