A na dzisiejsze zajęcia z yin & yang jogi przygotowałam...
YANG'ową, wzmacniającą sekwencję asan, wyjątkowo dziś, z racji pięknej pogody, opartą na powitaniach słońca. Poczujemy energię wojowników, a głęboki oddech pozwoli balansować w pozycjach drzewa. Będziemy wzmacniać ramiona i nogi.
Wyciszające YIN'owe pozycje dla stawu biodrowego i dolnego kręgosłupa. Zastygniemy w pozycjach motylka, łabędzia i zasupłamy się w yin'ową sznurówkę;-)
Będzie energia, będzie oddech, będzie wyciszenie, będzie relaks:-)
YANG'ową, wzmacniającą sekwencję asan, wyjątkowo dziś, z racji pięknej pogody, opartą na powitaniach słońca. Poczujemy energię wojowników, a głęboki oddech pozwoli balansować w pozycjach drzewa. Będziemy wzmacniać ramiona i nogi.
Wyciszające YIN'owe pozycje dla stawu biodrowego i dolnego kręgosłupa. Zastygniemy w pozycjach motylka, łabędzia i zasupłamy się w yin'ową sznurówkę;-)
Będzie energia, będzie oddech, będzie wyciszenie, będzie relaks:-)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz